Что нельзя есть после отбеливания зубов

Современная стоматология значительно продвинулась вперед. Поэтому в любой клинике пациент сможет получить не только стандартные услуги по лечению и протезированию зубов, а также комплекс гигиенических процедур. Огромной популярностью среди них пользуется отбеливание зубной эмали. Это сложная процедура, требующая немалых денежных вложений, поэтому важно закрепить полученный результат, чтобы не прибегать к ней часто. Поможет в этом специальная диета после отбеливания зубов, получившая название белая.

Продукты, разрешенные к употреблению

Так что же можно есть сразу после проведения отбеливания эмали зубов? Применение белой диеты подразумевает употребление в пищу только светлоокрашенных продуктов питания. С одновременным исключением из рациона продуктов, способствующих потемнению эмали зубов. Строго придерживаться подобной диеты необходимо первые двое суток. Потом на срок до 14 дней можно только лишь снизить их потребление, постепенно расширяя рацион. Одновременно желательно соблюдать комплекс профилактических мер и не курить.

Укрепить слабую эмаль и восстановить ее прочность помогут продукты, богатые фтором, кальцием и белком. Они безопасны для зубов и полезны для всего организма!

Есть во время белой диеты можно:

• рыбу и морепродукты,
• молочную продукцию,
• белое мясо (кролик, курица),
• светлоокрашенные фрукты — груши, яблоки, бананы,
• овощи — спаржу, сельдерей, цветную капусту, белую фасоль, картофель,
• крупы, особенно рис,
• грецкие орехи,
• соевый творог (тофу),
• грибы,
• яичные белки,
• хлеб и макароны из белой муки грубого помола.

Какие продукты исключить?

Большинство пациентов не знают, что после процесса отбеливания поверхности зубов некоторые продукты есть категорически нельзя. Они отрицательно влияют на зубную эмаль, увеличивают ее чувствительность и приводят к изменению цвета. Поэтому стоматологи настоятельно советуют на период восстановления исключить подобные продукты из рациона. Во время диеты не рекомендуется:

1. Есть продукты с высоким содержание мкислот — кисломолочные, цитрусовые, кислые ягоды, фрукты и овощи;

2. Шоколад и искусственно окрашенные конфеты, продукты и напитки с какао;

3. Ягоды, фрукты и овощи с яркой окраской — свёкла, помидоры, морковь, темный виноград, черника, смородина и вишня;

4. Нельзя любые напитки, содержащие кофеин, даже зеленый чай;

5. Морсы и соки, как домашнего приготовления, так и покупные;

6. Красные и розовые вина;

7. Любые магазинные соусы вне зависимости от цвета (соевый, кетчуп, аджика). В них содержится много кислот. Можно готовить соусы в домашних условиях и обязательно из светлых продуктов;

8. Газированные напитки;

9. Не рекомендуется во время белой диеты злоупотреблять специями – куркумой, восточными пряностями и карри.

Комплекс профилактических мероприятий

Часто отбеливать зубы нельзя. Эту процедуру можно сделать не раньше, чем через полгода после предыдущей, а иногда, в зависимости от состояния эмали, даже через год. Увеличить период между отбеливаниями поможет повторная диета по два дня не менее двух раз в месяц.

В большинстве случаев белая диета после отбеливания зубов помогает закрепить осветляющий эффект. Дополнительно можно еще провести ряд простых мероприятий. Основным естественно является поддержание гигиены полости рта. Профилактическая чистка зубов проводится в день не 2 раза, как обычно, а каждый раз после приема пищи более длительное время и гораздо интенсивнее. Кроме того, стоматологи рекомендуют использовать фторсодержащий ополаскиватель для рта и удалять пищу в промежутках между зубами при помощи зубной нити (флосса). Зубную пасту на этот период лучше выбрать для чувствительных зубов с меньшим содержанием кислот и ни в коем случае не отбеливающую.

Женщинам желательно хотя бы на протяжении 3 дней не прибегать к окрашиванию губ помадой и блесками. Это связано с тем, что в их составе много искусственных красителей, которые оставляют следы на зубах и не лучшим образом отражаются на их цвете.

Пагубно влияет на состояние зубной эмали и курение.

Можно ли беззаботно продолжать курить даже после процедуры отбеливания поверхности зубов? Выделяющиеся во время вдыхания сигаретного дыма смолы оседают на зубах в виде желтоватого или серого налета.

Поэтому рекомендуется не курить на протяжении всего периода восстановления. Но если по какой-то причине это сделать не удается, то обязательно сократить за день число выкуренных сигарет, минимум в 2 раза.

Чтобы не разрушить зубную эмаль, исключить из рациона горячие напитки и не допускать резких перепадов температур. Напитки с содержащимся в них кофеином пить лучше через трубочку для коктейлей, избегая контакта с поверхностью зубов.

При соблюдении всех рекомендаций стоматолога, а также диеты можно сохранить белоснежную улыбку около 2 лет. Если не принимать никаких профилактических мер, курить и есть вредные продукты, то оттенок зубов очень скоро опять станет таким, как до отбеливания.

https://www.youtube.com/watch?v=d47bWFdmYHw